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2023-01-15 81
喝绿茶注意事项有哪些?哺乳期可以喝绿茶吗
2023-01-15 22:22:1554
哺乳期可以喝绿茶吗?在哺乳期的时候,妈妈的饮食习惯是比较重要的,饮食方面要经常换换口味,但是很多人认为喝绿茶是不利于哺乳的,因此,便把茶叶放在自己的日常生活当中。其实这是错误的,因为哺乳期饮用浓茶容易导致孩子不能得到良好的消化,造成宝宝肠胃不适,也可能使孩子出现拉肚子的情况，下面,就为大家介绍哺乳期可以饮用的茶类知识。
一、哺乳期可以喝绿茶吗
哺乳期可以喝绿茶。 哺乳期喝绿茶是没有问题的,不会影响宝宝的健康,它有排毒养颜的作用,但是是冷茶,建议喝温开水。绿茶中的咖啡碱能通过乳汁进入宝宝体内,可使婴儿对咖啡碱的敏感性增强。所以在哺乳期可以喝绿茶,绿茶中的咖啡碱含量会随着乳汁进入宝宝体内,通过母亲的乳汁中间接摄入宝宝体内,从而使宝宝兴奋。
二、哺乳期喝绿茶的好处
1、治疗口腔炎:哺乳期喝绿茶,可治疗口腔炎。哺乳期喝绿茶,一方面绿茶能够降低细菌病毒,同时绿茶中的儿茶酚可以抑制细菌在口腔中滋生,从而起到治疗口腔炎症的作用。
2、防治便秘:哺乳期喝绿茶,可防治便秘。产妇的肠道变得越来越脆弱,体质也越来越差,而红茶中的儿茶酚不仅可以调节肠道,同时红茶中的儿茶酚还能够帮助产妇增强吸收和消化,并促进肠道蠕动,有便秘情况的产妇不妨多喝一些绿茶,因为绿茶中的儿茶酚还可以防治便秘。
3、减少辐射:很多人不知道茶叶也具有防止辐射的作用,所以很多人,会把茶叶放在电视、电脑前,以免引起辐射,增加皮肤损害。但是医学专家还提示,哺乳期喝绿茶,可以帮助减少辐射对人体健康的影响。
三、哺乳期喝绿茶的注意事项
1、给宝宝喝茶叶和喝茶最好用沸水冲泡,以免中毒。
2、茶叶建议用沸水冲泡,以免茶叶中的营养成分受到破坏。
3、另外,茶叶中的茶多酚对肠胃吸收会造成影响,建议喂养容物影响,不适宜,所以不适宜高血脂胆固醇摄入过多食用过多。
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