春夏之交多吃这4道降火菜精神饱满过夏天

夏季来临，五种蔬菜降火。懒人厨房：春夏之交，多吃这4道降火菜，清火又防燥，精神饱满过夏天，#夏日生活打卡季#茶分好多类，夏季喝什么茶较好？夏季炎热，清淡去火，如果单纯的吃降火的药伤身又无法达到去火的作用，夏天里解暑又降火，大家都可以试试。多挖一些，晒干储存，夏天喝了能够解渴降火，非常舒适。

夏季来临，五种蔬菜降火。1、苋菜。2、莴笋。3、苦苣。4、海带。5、胡萝卜。

懒人厨房：春夏之交，多吃这4道降火菜，清火又防燥，精神饱满过夏天。

#夏日生活打卡季#茶分好多类，夏季喝什么茶较好？大家都知道，茶有红茶，白茶，绿茶等，夏季喝绿茶最好。绿茶性凉，与夏日的燥热中和，能提神醒脑，去火降燥，具有消热消暑，去毒去火，止渴生津的辅助作用，口感清新爽口，特别适合夏季饮用。

李大厨之鸡蛋炒茼蒿。夏季炎热，清淡去火。

农村败火茶，夏天到了，如果你看到一种野草，可别错过，农村里到处都是，它就是自然的败火茶。多挖一些，晒干储存，夏天喝了能够解渴降火，非常舒适！这种野草就是蒲公英！到了夏天，蒲公英遍布田野、小树林里，出门只用几个小时的功夫就能挖到一篮子。在农村，这种免费的败火茶很常见，适合用来泡。

炎热夏天，消暑最好的水果。1，西瓜，不只含水量丰富，更是维生素的承载者。保证水分的同时，及时补充营养。2，山竹，山竹在水果中是降火之王。并能取到增强体质，止咳止呕的。

#夏日生活打卡季#今年的夏天来的特别早，还没到六月气温就达到了30多度。刚刚进入夏季天气湿热，加上熬夜非常容易上火，牙痛，脸上长痘等。如果单纯的吃降火的药伤身又无法达到去火的作用。如果用食物的方法不仅能清除身体内的湿气，起到降火的作用。绿豆搭配银耳和百合，真的是降火祛湿的最佳组合。绿豆，是。

又看到女儿的个子长了一节。春夏之交要多吃瓜豆之类搭配的蔬菜，难怪营养师说这个季节的营养搭配的好，特别促进孩子们身高发育，除了合理的运动外，每天煲这两种汤可以让孩子个子称称称的往上涨。1.红萝卜黄豆龙骨汤2.苹果雪梨花生筒骨煲汤喝，夏天里解暑又降火，大家都可以试试。