春季肝火旺多吃五种降火菜防燥

2023-06-13 12:43:0117

李爱琴营养师回答了：吃什么东西降肝火比较好？春季肝火旺，多吃5种降火菜，降肝火、防春燥！肝火太旺了！青色入肝，多吃青色食物，有养肝、去肝火的作用，如菠菜、芹菜、西兰花等，都很适合肝火旺者食用。#肝火比较旺，吃哪些东西可以败火#喝点菊花茶可以降火，里边还有养肝的决明子，枸杞等，越喝越年轻，养肝快喝起来。

李爱琴营养师回答了：吃什么东西降肝火比较好？

降肝火可以吃芹菜、苦瓜、菠菜黄瓜、西红柿等。

春季养肝，推荐几种护肝菜：菠菜：有助于疏肝理气。茼蒿：可缓解心情烦躁焦虑，胸闷不适。荠菜：对于鼻出血、牙龈出血的朋友，有解毒平肝，消利水肿的作用。芹菜：肝火旺的朋友可以多吃#健康2023#。

春季肝火旺，多吃5种降火菜，降肝火、防春燥！春季阳气上升，会导致人体阳气升腾,肝脏长时间处于兴奋状态下,引起人体肝火旺盛。给大家推荐5种适合春天吃的降火菜，助力防春燥，降肝火！1、苦菊。苦菊甘中带苦，清热下火，营养价值极高，很适合肝火旺盛的人群来吃。2、菠菜。菠菜。

#肝火比较旺，吃哪些东西可以败火#喝点菊花茶可以降火，里边还有养肝的决明子，枸杞等，越喝越年轻，养肝快喝起来。

#城市观察员#8种食物平肝火，夏季尤其要多吃。

蓉小厨：肝脏最爱的5种食材，一周吃2次，降肝火，气血顺畅一身轻松。

小橘寻美食：嘴巴又臭又苦，是肝火太旺盛！常做这3道菜吃，清肝泻火，去口气。

失眠、易怒？肝火太旺了！教你4招调理。肝火旺盛多因心情积郁、饮食作息不规律等引起，其主要表现是口干、口苦、视物模糊、耳鸣、头痛、失眠、易怒等，肝火旺可通过以下几个方式调理：1、多吃青色食物。青色入肝，多吃青色食物，有养肝、去肝火的作用，如菠菜、芹菜、西兰花等，都很适合肝火旺者食用，2、调节心态。