说到美容养生,相信很多女性朋友还是很关注的,毕竟漂亮的人,不论走到哪里都是吸引人的,自信的。现在很多女性朋友都会选择护肤品来保养自己的皮肤,其实除了护肤品还可以通过食疗来调理身体,好的食疗方法可以排出体内的毒素,起到护肤强健身体的好出。那么,女人如何食疗养身呢?下面跟问君养生网小编一起看看吧。
2021-06-07 546
食谱一:红枣枸杞燕窝羹
第一步,备好燕窝、红枣、冰糖和枸杞。
第二步,将燕窝直接放在水中浸泡,半小时左右处理好清洗干净了。
第三步,将红枣直接去核后洗好了,将枸杞洗好。
第四步,备好锅加上红枣和枸杞以及燕窝,加上水,接着将冰糖下锅开始炖煮即可。
食谱二:甲鱼山药汤
第一步,备好山药、桂圆肉、甲鱼、和调味品。
第二步,将甲鱼直接处理后宰杀,将山药直接处理,桂圆肉洗好备用。
第三步,备好锅加上水将甲鱼直接下锅了,加上山药和桂圆肉开始炖煮,炖煮后调味即可出锅。
食谱三:白茅根猪肺汤
第一步,备好白茅根、雪梨、猪肺、瘦肉、陈皮和调味品。
第二步,将猪肺直接处理后洗好,放入开水中烧煮几分钟,雪梨直接削皮后切块,白茅根直接切段备用,陈皮直接浸泡在水中。
第三步,备好炖锅加上所有材料和水,先大火直接烧开了,再用小火直接煲煮120分钟后即可。
食谱四:银耳莲子羹
第一步,备好圆糯米、桂圆肉、莲子、红枣和冰糖。
第二步,将莲子直接处理后洗好下锅了,加上圆糯米开始烧煮,文火烧纸40分钟左右。
第三步,将桂圆肉还有红枣直接下锅了,烧煮20分钟左右,把冰糖直接下锅后即可。
肝火旺盛怎么调理呢?以上的几款食谱就是不错的选择哦。如果说你想要调理肝火,那可以试试这些食谱哦。
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