吃菠萝蜜注意事项肝火旺吃什么水果

2022-12-26 15:14:5779

而且菠萝蜜全身都是宝,它的果肉鲜甜多汁,但是在嚼果时一定要确保好刀把它切成片,尽量用盐水泡一下,因为盐水是属于一种碱性食物,对中和再平时吃菠萝时导致的碱性盐的刺激很敏感,切好以后可以稍微用点盐水泡一下,这样能让自己吸收足够的盐分而且还能让它更加新鲜,除了可以直接食用外,也可以制作成汁饮、石榴酒、石榴醋等食品,以有效降低体内燥热和肝火,去除肝火同时可防治胃热和肝火症状,另外,柑橘中富含果酸以及膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,有润肠通便的效果,调节体内酸碱值,排除肝火,对于肝火旺盛导致的问题有很好的食疗效果,肝火旺吃什么水果1、石榴石榴作为水果中的一类,它的营养很丰富,具有抗炎、抗氧化、抗辐射、抗抑郁、鞣等功效。

肝火旺吃什么水果

1、石榴

石榴作为水果中的一类,它的营养很丰富,具有抗炎、抗氧化、抗辐射、抗抑郁、鞣等功效。除了可以直接食用外,也可以制作成汁饮、石榴酒、石榴醋等食品,以有效降低体内燥热和肝火,去除肝火同时可防治胃热和肝火症状。

2、梨

生津止渴,止咳化痰,清热降火,润肺,降低血压,镇静安神,镇定神经,下火解毒,抗感冒病毒,保护心脏,消炎去肿,促进食欲,和消化,健脾滋阴,增强肠胃消化功能,改善便秘,保养皮肤,减肥瘦身。

3、金橘

金橘中富含维生素C、蛋白质、钙、磷、钾、枸橡酸、胡萝卜素、蛋白质、琥珀酸、枸缘酸等成分,对于预防癌变有特殊疗效。

4、菠萝蜜

中含有维生素B1、B2、B6、B12,又含有人体需要的多种矿物质和维生素,具有清热解暑、生津止渴、助消化,利尿消肿,消除疲劳等功能。而且菠萝蜜全身都是宝,它的果肉鲜甜多汁,但是在嚼果时一定要确保好刀把它切成片,尽量用盐水泡一下,因为盐水是属于一种碱性食物,对中和再平时吃菠萝时导致的碱性盐的刺激很敏感,切好以后可以稍微用点盐水泡一下,这样能让自己吸收足够的盐分而且还能让它更加新鲜。

5、橘子

橘子中富含维生素C和枸橡酸,其中富含维生素C可以软化血管,尤其是橙汁中含有维生素C,对健康十分有利。另外,柑橘中富含果酸以及膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,有润肠通便的效果,调节体内酸碱值,排除肝火,对于肝火旺盛导致的问题有很好的食疗效果。