10天初伏要常吃!这样吃很好!

现在正是初伏天，老传统初伏三宝别忘了吃，顺应节气寓意好，10天初伏要常吃。谢谢分享，老传统初伏三宝别忘了吃，顺应节气寓意好，10天初伏要常吃！友友们头伏第一天吃什么了？初伏第一天，聽說今年的三伏是40天的超長版[大笑][大笑][大笑]今天我吃白萝卜燒羊排和煎餃，要尊重吃伏羊和头伏餃子的南北方习俗，再吃个蔬菜沙拉吧你們今天吃什麼。

初伏第一天。早餐水煎包。头伏饺子，二伏面。三伏烙饼煎鸡蛋！我们爱吃带馅的饺子、馄饨、包子，馅饼，水煎包。几乎每一个大小节日，都离不开带馅的。今天早上，吃素馅水煎包。中午吃肉馅饺子。发面水煎包喧软，单面焦黄诱人！友友们头伏第一天吃什么了？

现在正是初伏天，老传统初伏三宝别忘了吃，顺应节气寓意好，10天初伏要常吃。

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三伏天，全年最闷热的时节，头伏吃3宝，防暑泽温，初伏吃鸡，高蛋白纸脂肪，营养美味，强身健体，不会打鸣的小公鸿，以热制热补足阳气，头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，(在北方)，冬吃萝卜夏吃姜，不用请医生，謝谢美食做法分享。

快入伏了，无论男女，建议多吃6种食物，滋阴润燥！1、鸡蛋蒸瘦肉。2、香辣鸭。3、冬瓜。4、莲藕。5、凉拌木耳。6、黑米杂粮丸子。

消暑解热少生病，平安入伏，今年夏天好热，是该安排吃些好的美食，降温降火。

三伏天的暑邪强悍，饮食记住