养生适合做什么运动 做什么工作可以全国自驾游

我自已比较喜欢研究中国传统养生方法这一块。所以我认为最好的养生运动要符合两方面。让我想想，好像有一项工作，可以实现自驾游全国。不知我的主意如何，你可以考虑选择一下呗。要么做快递小哥，提供跨省服务，游玩的同时能挣钱。总觉得对于个体而言，每个人需要的养生运动都不一样。

养生适合做什么运动？

大家好，我是爱瑜伽，爱分享的凡一。总觉得对于个体而言，每个人需要的养生运动都不一样。就像生不同的病，需要吃不同的药一样。我自已比较喜欢研究中国传统养生方法这一块。所以我认为最好的养生运动要符合两方面。一方面要锻炼到身体骨骼关节肌肉，五脏六腑这些看得见的。另一方面要锻炼心态，情志这些看不见的。我选择瑜伽。

理由如下。第一，瑜伽动中有静，静中有动，阴阳调和，讲究，整体的平衡与协调。瑜伽体式本身就是阴阳搭配好的。具体到每一个体式在进入时是动，是紧是阳，而进入体式后的保持停留是静，是松，是阴。每一堂瑜伽课，每一次完整的练习，都有冥想，体式，休息术。也是有阴有阳，有动有静相结合的。一直想不通瑜伽怎么是印度的，瑜伽的这种理念跟中国传统文化简直异曲同工。

第二，瑜伽对身体的锻炼是全方位的。骨骼关节肌肉五脏六腑力量柔韧。并且瑜伽练习讲究正位顺应人体自然。瑜伽体式上万种，身体的每一个部位，每一快肌肉，每一个地方。只有你想不到的，没有瑜伽体式锻炼不到的。而且瑜伽的练习讲究正位。什么是正位呢？简单的说，就是让每一细节回到他自己本来的的岗位。各就是我们中国文化里常说的顺应自然，各司其职，各就各位。

第三，瑜伽讲究呼吸。讲究心态。每一个体式，每一举一动都要配合着呼吸，在停留时，更要把所有的意识都放在自己的呼吸上，这就是修心了。带着你的感觉，你的意识你的心灵去练习，专注自己专注当下，不攀比。通过调呼吸让自己舒适稳定平静。第四，瑜伽有冥想专攻心的环节。体式是让身体健康，带动心灵健康。而冥想是用心灵健康，去带动身体健康。

做什么工作可以全国自驾游？

做无业游民，可以随心所欲地想走就走，毫无顾忌，前提是有点小资产做支持。要么做快递小哥，提供跨省服务，游玩的同时还能挣钱。嗯，这个职业好，一边挣钱一边自驾游，爽！让我想想，好像还有一项工作，可以实现自驾游全国。做途牛携程之类旅游公司的老总，别说自驾游全国，就是自驾飞机遍游世界，都没问题。不知我的主意如何，你可以考虑选择一下呗。