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2023-06-24 194
女人冬天吃什么食物最暖身?
2023-06-24 00:06:2624
说实话，我的概念里根本就没有中医一说，平时有个小毛小病时，就直接买西药吃，根本没想过要去看中医！曾经我被朋友忽悠说女人冬天时就得进入大补时，所以我就跟着她去中医院开了一千多元的中药大补膏药，每天早上冲一袋膏滋药进补调理身体，可一个冬天吃下来后根本没什么感觉，反而胖了很多，所以从此后我就再也不相信什么膏滋药了，更不相信中医。
1、女人冬天吃什么食物最暖身?、桂圆桂圆是大补之品，一直被用作补身用，尤其是在女性月经或是产后能够很好的补充气血，且桂圆性温，在冬季食用还能够起到暖身效果，抵御寒气的入侵，此外桂圆中的有效成分还能够促进睡眠，提高睡眠，是女性冬季暖身补气血不可或缺的食物之一。2、红枣红枣补血的功效小编不说大家也都是了解的，而且中医还认为红枣能够起到滋阴补阳、清热解毒、健脾养胃之效，可促进消化还能够提高人体免疫力，在寒冷的冬季吃些红枣不仅能够补气血，还能够提高自身的抗病力哦!3、阿胶阿胶是现在养生界的宠儿，深受各位女性的青睐，这是因为阿胶不仅能够补气血，还能够美容养颜，阿胶同样性温，所以在冬季食用能够很好的保暖，还可以提高我们的免疫力，抵御一些疾病的发生，由此可见冬季常食阿胶对身体也是很有好处的。
2、冬天女人吃什么进补最好要看是什么体质，春夏养阳秋冬养阴。红枣桂圆茶。姚花妃阿胶糕。羊肉，羊汤，是驱寒的～或者醪糟。枸杞牛肉汤枸杞，味甘性平，具有滋阴补血等作用。牛肉富含蛋白质，为寒冬补益佳品，具有补中益气和滋养脾胃等功效。将这两种食材煲制成汤，补血养气功效更甚！材料：枸杞20克、鲜牛肉500克、食盐、味精少许做法：先将枸杞用温水泡开。然后，将牛肉切块，放入锅中加水烧开后，捞去浮末。
当归乌鸡汤当归作为一种药材，不仅能补血，还能活血，与营养丰富的乌鸡一起煲成汤，即能补血益气，又能滋阴补肾，是女性冬季首选进补的一道养生汤之一。材料：当归3钱、乌鸡1只、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。做法：将所有药材和食材洗净，乌鸡放入沙锅中，药材类食材全部装进一个布袋内，系上后也放入沙锅，加水用旺火煮沸后，捞去浮末。
3、冬天女人吃什么好我的养颜神器，每周必喝，皮肤好到前男友悔青了肠子。一是宜食富含维生素A的食物，比如韭菜、油菜、菠菜、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等，这些食物具有润泽皮肤的功效，可以防止皮肤干涩、粗糙和出现皱纹。二是宜食富含B族维生素的食物，比如动物的肝肾、花生、豆类等，这些食物可平展皱纹，防止脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病的发生。三是宜食富含尼克酸较多的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆类、花生及小白菜、油菜、苋菜等绿叶菜。
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