冬天喝什么茶养生 冬季喝什么茶养生

友友们爱喝茶吗?爱喝什么茶?春季喝普洱熟茶能:养胃普洱熟茶茶性温和,有养胃、护胃的作用,如进食过多油腻辛辣食物,喝上一杯普洱茶,可以推动胃肠蠕动,并防止便秘。

今日立冬，喝什么茶最养生？

大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的梨梨。立冬过后，冬天就真的来来，全国各地都开始逐渐变冷。在寒冷天里泡上一杯热茶可以帮助驱逐寒意，冬天特别适合喝一些温性茶。那哪些茶适合在冬天喝呢？红茶——防寒暖身红茶里富含维生素A、胡萝卜素、钙等多种营养元素，具有促进代谢、预防流感和骨质疏松、暖胃养生等功效，是冬季必备的茶品。

对于爱美的女性喝红茶也好处多多。红枣茶——补气养血红枣味甘性温，有养血安神、增强体能的功效，同时红枣还含有环磷酸腺苷和山楂酸等成分，所以能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，也有抑制癌症的效果。在冬天喝些红枣茶能补气养血，具有御寒效果，体寒的女性可以多饮用。熟普洱——补充水分冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。

长春冬天寒冷，适合喝什么茶来养生？

俗话说春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。冬天，人体生理功能减退，阳气渐弱，因此有些茶在冬天的性能就能展现出来，我来介绍下，红茶:强烈推荐，红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。 因此红茶在冬天很适宜饮用。熟普洱:冬温度较低，天气寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效，熟茶经过发酵后，会衍生大量的物质，基本上属于小分子，有利于人体胃肠道的吸附，刺激性小。

乌龙茶:冬天天气比较干燥，人们容易口干舌燥，乌龙茶的功效这时候就展现出来了，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。黑茶:性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。另外黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。

冬季驱寒养生，你知道该喝什么茶吗？

冬季驱寒养生你知道喝什么茶？冬季寒冷，相对干燥。那么喝一些什么既可以驱寒又可防干燥，上火呢？话不多说给大家介绍一些茶品吧适合办公室人群的1 玫瑰洛神茶组方：玫瑰花干，洛神花干， 冰糖做法：取一茶杯，放1、2个洛神花干在放入5、6粒玫瑰花，再加入冰糖，用80度左右的开水冲泡，静致一会儿，即可饮用。功效：玫瑰花其味甘微苦、性温。

具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。洛神花富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C、大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，对治疗心脏病、高血压动脉硬化等有一定疗效。玫瑰花与洛神花相配，可以起到养颜、减肥、调理、养神的作用。Ps：也可以将菊花和枸杞子一起加入，清热滋补。

2.玫瑰四物茶组方：玫瑰花1朵，大枣2.5g ，枸杞3g，菊花0.5g，冰糖3g做法：将上述材料放入茶杯中，用温开水冲泡，静置一会儿，即可饮用。功效：玫瑰花其味甘微苦、性温。具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；大枣有补血养颜之功效，维C含量丰富；菊花、枸杞子清肝明目，四者相配对于久坐办公室，长时间面对电脑者非常适用。

适合外勤人员、室外工作者1. 玉蝴蝶饮组方：玉蝴蝶3、4片，金莲花1、2朵，麦冬4、5粒，冰糖适量。做法：将上述材料温开水冲泡，片刻既可以饮用。功效：产自七彩云之南的原生态山地的玉蝴蝶，可润肺，舒肝，和胃，生肌。来自极寒地区黑龙江的金莲花，可以清热解毒与浙江的杭麦冬，有生津解渴、润肺止咳之效。汇成“天南地北”的自然滋养。

适合冬季干燥，喉咙不适，喜食辛辣有燥火之感者。可以防霾清肺，祛胃火。但是脾胃虚寒者注意适量饮用，上火症状消除停止饮用。2．干姜红枣茶组方：干姜15克，大枣10枚，花椒6克，红糖30克。做法：将干姜、大枣、花椒分别洗净，一同放人沙锅内，加水煎沸25～30分钟，去渣取汁，调入红糖即成，温服。功效:干姜性热，味辛，有温中散寒、回阳通脉、温肺化痰等。

秋冬之际，天气变冷，喝什么茶比较健康养生呢？

适合秋季饮用的养生茶饮1、双仁茶口味：甘香食材：松子仁15克，南杏仁15克，冰糖适量。分量：2人份做法：把松子仁、南杏仁用搅拌机研磨成粉，放入沙袋封装好。锅内加水煮沸，放入沙袋煮10分钟。去沙袋，加入冰糖融化即可。《随息居饮食谱》载松子仁“甘平，润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益老人”，有“果中仙品”的美誉，是老人家养肺润燥的最佳伴侣。

南杏仁即甜杏仁，味甜，有润肺、止咳、滑肠等功效。两者搭配，成就一道温润养肺的茶饮，能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面容憔悴等症状，适合老年人、爱美女士及大众秋冬保健食用。小贴士：便溏、易腹泻者不宜；血糖升高者去糖。2、大麦人参茶口味：苦涩回甘食材：大麦10克，生晒参15克。分量：1人份做法：大麦洗净，生晒参洗净切片备用。

把食材放入茶壶内，加开水浸泡15分钟即可饮用。大麦味咸、微寒，无毒，能生津止渴而除烦热，生晒参味甘苦，能补气生津、抗疲劳。两者相配，成就一杯缓解疲劳、生津润喉的茶饮。叹一盏，苦后回甘，忘却白日的倦怠，尽享家庭的温馨。3、补气生津茶口味：酸甘食材：五味子8-10粒，太子参3-5条分量：1人份做法：把食标放入茶壶内，加沸水浸泡15分钟即可饮用。

春茶为什么那么珍贵?1、内含物质丰富茶树在冬季生长速度缓慢,内部积蓄了大量的能量和营养物质,加之春季,阳光不太强烈,早晚气温较低,茶树自身能量消耗少,这让春茶体内的养分更为充沛,就积蓄了大量的维生素、氨基酸、蛋白质等含量,造就了春茶有别于他季的新鲜醇爽的口感!2.纯净度高因为冬天的严寒,茶树免除了病虫危害,春天茶芽萌发之时,无需施以其他养分,更为纯净。