康比特健肌粉是属于增肌粉吗 偏瘦的人吃增肌粉能长胖吗

想长胖的瘦友们，不要再问什么增肥的方法了，能成功的瘦友们100%的都是按这个公式成功的，无一例外。增肥和减肥一样，都要坚持，坚持，再坚持。直接告诉你们对瘦子绝对有效的增肥方法，下面图中的公式就是最健康最有效的增肥公式。谢邀。首先，这两个是一样的，我们统称增肌粉，区别在于每个品牌之间在增肌粉的成分含量上的比例不同。

康比特健肌粉是属于增肌粉吗？

谢邀！首先，这两个是一样的，我们统称增肌粉，区别在于每个品牌之间在增肌粉的成分含量上的比例不同。一般来说，选择什么样的增肌粉其实牌子不是最重要的，更要看它的成分比例是否时候你现阶段的营养需求，显然你现阶段适合康比特成分比例，但是这相差不多的成分比例却关系着营养的均衡。至于危害，目前还没有相关的研究来证实增肌粉对健身人群有什么不良影响，反之，吸烟有害健康，那人们为什么还在抽？另外，相比酒我觉得增肌粉更能接受。

瘦人吃乳清蛋白增肥增肌粉管用吗？

管用，但要配合锻炼效果才好，我就是这样3个月增肌增重13斤的。直接告诉你们对瘦子绝对有效的增肥方法，下面图中的公式就是最健康最有效的增肥公式。想长胖的瘦友们，不要再问什么增肥的方法了，能成功的瘦友们100%的都是按这个公式成功的，无一例外！这里我预言一下，90%的瘦子做不到上面的公式。增肥和减肥一样，都要坚持，坚持，再坚持！！1.锻炼，每天锻炼0.5--1个小时，无氧运动为主，有氧为辅。

这一条90%的人做不到健身前应多学习健身方面的知识，在合理的情况下，虚心地向一些高手请教。2.狂吃，每天吃5-7顿饭，三餐正常吃的基础上多吃一点，然后每隔2-3小时就再吃一顿，穷人这加餐就吃两三个馒头也行，很痛苦的，没有味道也要强塞进口了！！之所以需要吃很多的的蛋白质和碳水，是因为蛋白质是合成我们肌肉的物质，而碳水是促进我们肌肉合成的物质，尤其是练后半小时补充最关键，直接关系训练的效果，我补充的是悍金斯蛋白增肌粉，也就是说，要想我们的肌肉得到增长，需要的不仅仅是足够的训练，还需要足够的蛋白质以及碳水。

我想问一下各位大佬，偏瘦的人吃增肌粉能长胖吗，会不会有后遗症？

你好，很高兴解答你的问题。首先明确回答你，偏瘦的人吃增肌粉确实能够长胖，但前提是要配合科学的锻炼均衡的饮食以及充足的睡眠，任何一方面做不好都不会有理想的效果。而且，增肌粉并没有什么副作用，你完全无需担心。增肌粉的碳水化合物含量比蛋白粉要高的多。一般来说大多数增肌粉里面的碳水化合物和蛋白质的比例为21，而蛋白粉里面的碳水化合物含量比较低。

而且，现在的增肌粉里面脂肪含量也比蛋白粉多，有些增肌粉还含有谷氨酰胺支链氨基酸肌酸等其他营养成分。所以，同样份量的增肌粉所含热量比蛋白粉要高很多，而且对健身者来说，增肌粉的性价比也比较高。增肌粉虽好，但也并不是必需品，每天的一日三餐才是最重要的。总摄入热量消耗，这才是增重的原理。所以，如果你的一日三餐吃得很丰盛很营养，那么你完全不需要吃增肌粉。

如果你平时吃得也比较好比较多，但还是很难增加体重，那很有可能是你自身的基础代谢率比较高，消化吸收水平比较低。这时你就可以搭配一点增肌粉。增肌粉比较容易消化，吸收率也比较高。你可以在力量训练后和两餐之间补充一点增肌粉。增肌粉已经出现几十年了，只是一种很普通的运动营养品，有无数人使用过，现在每天也有无数人在吃，只要是在正规渠道购买的，并按照说明书使用，那你就不用担心什么副作用。