我是首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师王玉明！痛风发作，即使风吹过都能要人命，如此令人恐惧的痛风，到底是怎么形成的？患上痛风了，那到底能吃什么，不能吃什么呢？怎么样才能
2022-01-28 83
人不吃盐会怎样 不吃盐的三大后果一定要清楚
2022-01-28 11:00:1295
首先，吃盐主要是为了获取钠，而盐只是人类获取钠的手段之一，当然是最重要的手段，但其实钠存在于很多食物中，所以简单的不吃盐并不一定意味着低钠，但这个概率，
在我们的日常饮食中，我们不可避免地会接触到大量的盐。很多人从保持身材的角度出发，认为不应该吃太多的盐，有些女生为了减肥会减少盐的摄入甚至不吃盐。如果人们长时间不吃盐会发生什么？以下三个后果必须明确。
一、患上大脖子病
之所以会得上大脖子病，就是因为吃盐吃的少了。在盐里面含有大量的钾离子，钾离子是人体所需要的微量元素之一，如果长期不吃盐的话，那么就没有办法很好的摄入钾离子，从而导致钾离子的缺失。一旦身体中过度的缺乏钾离子的存在，那么就很有可能会患上大脖子病。但是也不应该大量的摄入盐，因为钾离子摄入过多也会对身体的健康造成困扰。
二、浑身无力
盐里面含有非常多的微量元素以及人体所需要的营养元素，这些东西如果没有办法被很好的摄入，那么人的身体健康就会出现一定的影响，其中最明显的一项表现就是会觉得全身乏力，整个人都没有力气和精神。因此不能长期的不食用盐，还是应该适量食用的。
三、血压偏低
高血压的患者是不能够吃太多的盐的，因为这样会导致血压过度的身高，但是相反来说，如果本就患有低血压的患者，还长期大量的不摄入盐，那么就会导致血压的逐渐变低。对于高血压来讲血压降低是一件好事，但是对于低血压的患者来说却是一件十分危险的事情了。
所以，以上三个后果，希望大家一定要清楚，既然任何一种事物存在，它都会有它的道理，所以我们不能改变违背自然原理或者生存原理的东西，这样不仅会影响生态平衡，还会影响我们的健康。
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