小孩子经常喝奶好不好儿童经常喝纯牛奶好不好

2022-02-28 06:03:0988

最新研究发现：经常喝牛奶会缩短"寿命"?为什么说酸奶是例外?牛奶应该是绝大多数人日常生活上都较为钟爱的饮品,大家都了解牛奶里边的钙元素和蛋白质含量比较丰富。

牛奶是补充营养的理想理想选择，生活中大部分人有喝牛奶的习惯，正是因为牛奶可以为身体提供营养物质。尤其是一些小孩家长，更是要在家里准备牛奶，让孩子每天喝一些来促进身体成长，那小孩子经常喝奶好不好？

孩子经常喝奶是否有副作用，取决于孩子的年龄和奶制品的种类。如果是三岁以下的小孩，不建议大量喝牛奶，因为这个阶段内孩子的肠胃功能尚未健全，牛奶不易消化，每天饮用可能会给孩子的肠胃健康造成负担。这个阶段的孩子最好是喝配方奶粉，比牛奶要好很多。

三岁以上的小孩肠胃功能已经完善，每天喝一些牛奶是可以的。经常和牛奶对孩子的身体发育有很多益处，可以帮助孩子补充钙质和蛋白质，不仅能让孩子的身体免疫力更好，还能让孩子的骨骼发育更健康，有利于长身高。

奶制品的种类有很多，牛奶和配方奶粉是最适合孩子的。市面上还有一些调制乳或者奶味饮料，这些奶制品不适合给孩子饮用，对孩子的健康没有益处。酸奶也属于奶制品，这类奶制品适量给孩子喝是可以的，但是不要长期大量饮用。

儿科医生：要想孩子得的快,身体健壮,父母日常做好10件事1、每天一杯奶——牛奶建议选择全脂牛奶比较好一些,因为里面含有很多的钙类和蛋白素等营养物质,也有助于骨骼的发育,但是要注意牛奶不要喝的过多,每天保证200-400ml左右。2、对钙的摄入要够——日常饮食里面就能摄入,平时父母可以给孩子吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉、芝麻酱之类的。