养生到底有没有用现在人们会注重养生吗

2022-04-04 03:51:38168

养生到底有没有用。让我们都来养生吧。注重养生即对自己生命的保养或爱护，已形成了一种新的正确的向往和趋势。那么我们到底应该怎样养生呢。通过以上两种人的对比，我们不难看出，第一种人正是由于不懂养生所致，而第二种人不正是得益于平时的养生吗。也就是说，现在的人们，绝大多数已经开始注重养生了。

养生到底有没有用？大家怎么看待养生？

养生到底有没有用？要回答这个问题，我们先要弄明白什么是养生？我不是医生，我也不是营养专家，我更没有系统地学习过一些养生方面的专业知识，但单从字面来理解，养生就是要保养好我们的身体，不得病，甚至少得病，以致延年益寿，健康快活到晚年。不是吗？在现实生活中，我们经常可以看到有这样两种人:一种人看起来年龄虽然不大，但却面黄肌瘦.弯腰驼背.疾病缠身，看上去和实际年龄大相径庭，令人难以置信。

而还有一种人，虽然年岁已大，却体格健硕，面带红晕，话如洪钟，行走如风，从外形来看，见到他的人，谁又能看出他已经进入耄耋之年！通过以上两种人的对比，我们不难看出，第一种人正是由于不懂养生所致，而第二种人不正是得益于平时的养生吗？可能有人会说，人家身体好是天生的，是爹妈给的！但我要说，你只知其一不知其二。

基因条件只是人体健康如否的一个重要方面，但绝不能决定人一生就会永远健康。所以说后天的积极养生还是至关重要的，我们每一个人都要以积极的心态来对待！切不可等闲视之！那么我们到底应该怎样养生呢？记得营养专家洪韶光老师曾提出过生命的四大基石，即——合理膳食.适量运动.良好心态.戒烟限酒。如果我们都能记住这四点并付诸行动，长期坚持下去，相信一定会有收获！让我们都来养生吧！。

现在人们会注重养生吗？中医养生投资前景如何？

现在的人们，物质生活水平提高了，多数人吃穿住行都不愁他们所考虑的中心问题，不再是温饱——已经开始向精神享受或不断提高生活质量转化了。注重养生即对自己生命的保养或爱护，已形成了一种新的正确的向往和趋势。也就是说，现在的人们，绝大多数已经开始注重养生了。中医养生投资前景本来应该是一直都很好的，但由于过去极少数当权者对中医实质或核心的不了解把一些中医精华当成了迷信和封建糟粕再一个是，随着改革开放的推进，西方的一些大款和一些所谓的政客，为了抢夺东方的医疗市场，有目的有计划地打压中医。

由于这两个方面的因素，迫使中医从前台退到了后台，再由后台，退到了挨批斗和受歧视的地步。现如今，由于党和国家开始重视中医事业，部分国民已经逐步知道中医治已病和中医治未病是怎么一回事。中医以阴阳五行学说为基础理论，中医认为，整个宇宙的存在和运动离不开阴阳，人是三千大千世界的一分子人是一个小宇宙，离不开阴阳，而五行则是从阴阳里边派生出来的东西。

人好比是一台完整的生物仪器人有免疫系统即自我保护自我康复和修复的装置，人有神经系统和五官即具有接收分析处理及储存信息等装置，人有五脏六腑，其作用和存在意义皆与外界环境相关相应。中医认为，人的健康离不开外界环境因素和人的内心世界的心理作用。中医的整体观念辩证论治都蕴藏着健康需要脏腑之间功能和谐，健康需要身心和谐，健康需要身心与自然环境和谐的意思。

其实，人的身包括五脏六腑心主要指思想外界自然环境三者的高度和谐，就是上医治未病，中医治未病的实质和核心人与自然是一个密不可分的完整的统一体。人的身包括五脏六腑心外界自然环境三者的高度和谐合二为一二即阴阳，合三为一，合五即五行为一，合所有为一，一即一切就是中医养生的最高境界。

人怎么锻炼才能在自己老了以后可以自理自己的生活？

这是个比较现实的问题，现在即将步入老年的人群都十分关注这个话题。年轻时吃点苦受点罪，无所谓。年老了，有个好的归宿，这才是一辈子的福。现在靠子女养老太难，自己有个好身体，不给儿女添麻烦，生活有质量，到老了有尊严的离去，这就需要健康积累，平时注意加强运动锻炼，为健康投资，日积月累，身体才会越来越好。一年轻时选择适合自己的锻炼项目锻炼要养成习惯，从年轻时开始。