初次怀孕需知生产篇产前配合呼吸训练盆底肌,有助于增加盆底肌弹性,避免侧切和撕裂,有助于自然分娩辣椒、山楂并不是催产食物,但是35周后可以每日吃6颗中东椰枣,有助于软化宫颈,待
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产前孕妇一天都吃啥?恢复体重的一天吃什么?今天中午准备出门去吃个早茶,争取在生产前把自己想吃的全都吃一遍,你可真是个大聪明。丝绒拿铁口水鸡:9个月孕妇一天吃什么?临产前恐惧
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