你知道养生先养心的意义吗男人应该如何养生

2022-04-05 12:51:0074

古人养生，重在养心。可见，养心是养生的前提，养德则是养心的基础。今人对养心的认识，在微信朋友圈里也流传过一则，叫道德养心八珍汤。男性养生关键是什么。慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求，与古人养生先养心相呼应，浑然天成。

你知道养生先养心的意义吗？

谢谢悟空小秘书邀请。说到养生这一命题，近几年在各种网络社交媒体上有燎原之势，而成为热门话题之一，伴随我国社会安定，经济发展，生活水平提高，养生知识广泛传播，已深入到社会实践经济活动医疗保健人民生活等方方面面。也给提高全民身心健康，道德修养，民风改善，和谐社会开辟了一个新路径。以医疗保健为讨论咨询重点的活动，已有许多途径可以参与，本人主要从社会学角度简略谈一点养生先养心的不成熟看法，供网友参考。

古人养生，重在养心。曾国藩著作中对养心有过一段精辟论述:清明以养吾之神，湛一以养吾之虑，沉警以养吾之识，刚大以养吾之气，果断以养吾之才，凝重以养吾之度，宽裕以养吾之量，严冷以养吾之操，也说明养心重点在医疗保健养生之外。今人对养心的认识，在微信朋友圈里也流传过一则，叫道德养心八珍汤:慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求，与古人养生先养心相呼应，浑然天成。

可见，养心是养生的前提，养德则是养心的基础。一，心静不燥。对任何人事物，都应以平静平和，不骄不躁的心态来看待，才能做出比较正确的判断，有好的办法来应对，会得到一个满意的结果。事顺，心顺，则精气神协调。二，身动不急。无论忙闲，都不能放松参与社交活动身体锻炼，这样的活动对开阔眼界活跃思维增加生活乐趣增强体质素质十分有益。

但不能急于求成，过度释放，防止事倍功半甚至身心伤害。三，意善思巧。心胸要宽广，不计较一得一失，不羡慕嫉妒恨，保持心态平衡乐观。正确看待社会现象的多样性，勤学巧思，不钻牛角尖，努力溶入社会群体，在和谐共存中，提高素养，收获快乐。四，言精欲寡。尽管社会随着物质文明提升，精神文明也在不断进步，但一些不良现象依然会存在很长时间，会影响人们的方方面面，这种情况下，大家都会做出自己的选择，结果也会不同。

从正能量方面讲，言为心声，必须把好口德关，不知不解的不讲，减少摩擦。练好养德功，坚持正确人生观，不趋炎附势，不随波逐流，不放纵贪念，利字底下终藏祸，不能为不名之利毁了人生，最后满盘皆输。除此以外，养心有成，还有许多功课要做，学习历史，关心时事，反省自己，取人之长，补己之短，也是不可缺少的几步。

男人应该如何养生？

不按耐不住内心骚动，找渣女，要克制性欲，减少性生活！不整日同狐朋狗友混一起喝大酒，要是工作必须，有品味的男人少喝点红酒为宜！不过多欲望，超出个人能力范围，压力过大，日不能食，夜不能寐，身心俱疲！要拒绝那些不确定无把握的事情，不要给人担保，避免惹灾祸！说话先思考，少惹事！不做油腻男，身体慵懒，不爱动弹，要坚持锻炼身体，保持身材苗条！不熬大夜，看球赛，打游戏！少油少盐，少食大鱼大肉，少食动物内脏！少参与乱七八糟的政治，生没用的气！控制情绪，不要脾气上来不管不顾，别人没当回事，自己气的不行，气大伤肝！早上不能不吃早餐，是最容易损伤肠胃的！不能过度疲劳，做苦力，做工作狂！多阅读养生知识，健康一身轻有空看看，很实用！有空多旅行，拥抱大自然，身心愉悦，快乐生活！谨慎识人，不结交损友，就不会遇到烂事！有空学习，提升自己的社会认知，避开社会骗人的假象，不踩坑，无压力！家庭和谐，少生闲气！要有好的心态，凡事多往好处想，乐观，豁达！做事情要有危机预警意识，打好提前量，减少犯错！越事不纠结，该放手就放手！您的关注，点赞，评论，转发是对我最大的支持与鼓励，爱思考南瓜宝宝期待与您共勉，谢谢！(图片来源网络，侵权联系删除)！！。