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2022-10-28 239
常吃虾皮可防止骨质疏松症 虾的功效
2022-10-28 07:08:5176
“虾吃多了高血压,这是因为虾中含有一种5—羟色胺的物质,其具有镇静作用,老人常食可防止自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处,虾的功效虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾的功效
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
“虾吃多了高血压,这是因为虾中含有一种5—羟色胺的物质,其具有镇静作用,老人常食可防止自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
预防支气管炎和杀菌
虾皮的营养价值很高,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
因为虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的副作用
1、不宜和大量维生素C同食。
2、不宜和大量维生素C同食。
3、不宜与虾同食用。
4、肾功能不全者、老年人不宜多食虾。
5、食用禁忌:患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
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