糖尿病人吃洋葱对降血糖有益

2、洋葱:糖尿病人吃洋葱对降血糖是最好的选择,它含有类黄酮,前列腺素等能降低血脂和血压,对预防动脉粥样硬化有一定作用,2、忌食肉加工食品含有大量的果糖,血糖高时容易因血糖反应过度引起并发症,影响康复,血糖高能吃什么1、火龙果:对糖尿病人是好的水果之一,对于血糖高的朋友来说,食用火龙果是一个很不错的选择。

血糖高能吃什么

1、火龙果:对糖尿病人是好的水果之一,对于血糖高的朋友来说,食用火龙果是一个很不错的选择。火龙果营养丰富,每100克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

2、洋葱:糖尿病人吃洋葱对降血糖是最好的选择,它含有类黄酮,前列腺素等能降低血脂和血压,对预防动脉粥样硬化有一定作用。

3、苦瓜:苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽,能降低血糖。

糖尿病患者的饮食禁忌

1、忌食加工食品

这些食品会影响维生素的吸收。

2、忌食肉

加工食品含有大量的果糖,血糖高时容易因血糖反应过度引起并发症,影响康复。

3、忌食饱和脂肪酸含量高的植物油

如玉米油,花生油,莴笋等,血糖高时应该少吃。

4、忌食含碳水化合物高的食物

糖高病人在食用精糖、甜面包和果汁后应减少相应的主食。

5、忌食碳水化合物含量高的食物

碳水化合物可以阻止脂肪的吸收。