中国人不骗中国人!女生养发养生食谱黑豆黑米芝麻补肾养生粥最近很多宝宝关心掉发头发出油的问题日常我们熬夜、气色不好、睡眠不足,生活不规律都容易自我平衡失调。女人想在家美容养颜养生又补肾，吃点什么好？女人补养肾脏吃这些食物虾。虾富含蛋白质、脂类
2023-04-26 281
一款药膳补肾粥可治肾精不足耳鸣
2023-04-26 12:40:3511
今天分享一个因肾精不足而耳鸣的粥：这款粥也是我经常喝的，它能够补肾聪耳，帮你改善耳鸣。食材：黑豆、山药、枸杞、大枣、瘦肉、生姜，放在一起煲汤，解：山药是经常用的煲汤食材，有补脾肾、肺三脏的作用，可滋肾阴，补脾气，对于肾虚不固，脾胃气虚有很好的食疗作用，枸杞性味甘平，可以补肝肾，明目润肺，适用于肝肾不足所导致的头晕目眩，腰膝酸软。
1、女人喝什么粥补肾?冬虫夏草米粥功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。配料：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。制作：1.将冬虫夏草用布包好；猪肉切成细片。2.将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。用法：空腹食。红烧龟肉功效：滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、便血等症。
制作：1.将龟放入盆中，加热水(约40℃)，使其排尽尿，然后剁去头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。2.锅中加油，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜、葱、花椒、冰糖、酱油、黄酒等料，加适量清水，用文火煨炖，至龟肉烂为止。用法：佐餐食。红枣煨肘功效：补脾益胃，滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。
2、吃什么补肾女人款补肾养颜粥腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。黑豆啊，枸杞啊。1、益智粳米粥。原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
3、女人补肾瘦身吃什么粥1.天门冬粥先取天门冬1520克，用天门冬煎煮成水，之后将渣子去掉，取浓缩汁液，然后将粳米放进去，煮成粥，之后加入适量的冰糖，煮化，放到不热的时候就可以食用了。这个粥可以早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。2.阿胶糯米粥将阿胶一片取三分之一片，研磨碎，待用，糯米小半米杯，浸泡一下，然后放进砂锅内，红枣两颗、枸杞少许、当归一片、北芪少许洗干净，放进砂锅，加入开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，等到其完全融化，拌匀即可关火。
3.银耳大米莲子粥银耳3克，用水浸半小时，之后清洗干净，捞出来备用；莲子15克，去掉蕊分瓣，用水浸泡一小时，捞出来备用。大米50100克淘洗干净，之后放入锅内，和莲子一起煮粥，等到煮沸之后中火再煮15分钟后放入银耳，大火煮5分钟，然后放入冰糖50克，可以每天食用一次。
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