详解复合维生素b片的作用及功能副作用

2021-12-10 12:59:5569

今天，我将带大家走进维生素B族的殿堂，了解他们。b族维生素是水溶性维生素，

复合维生素B是一种复合制剂，含有多种维生素、烟酰胺、泛酸钙等。主要用于营养不良、厌食、脂溢性皮炎等。它对人体有很多影响，但是过量服用维生素也会对人体造成一定的伤害。下面小编将详细讲解维生素B的作用和副作用。

复合维生素b的作用

1.复合维生素B片的作用

小小一粒复合维生素B族，含有大大的能量，轻松解除身体的枷锁，维生素B1，可以缓解疲劳状态，消除上火，例如口腔溃疡，脸疮等，可以有效的保持营养均衡，增强体质，坚持使用，具有提高免疫力，加强骨骼密度，调节血脂血糖，降低三高，抗炎杀毒，预防多种疾病等。

尤其是

康恩贝b族维生素

，严格按照

RNIS标准

调配4种b族维生素，营养全面高含量，充分满足国人需求，包衣技术锁定核心营养，保证有效成分不被氧化，成分活性更高，吸收效果更好，产品链接点击此处》》》

复合维生素b的作用

2.复合维生素B的副作用

其实复合维生素B是没有副作用的，只有长期过量服用才会造成副作用，会出现烦躁，不安，焦虑，多疑等不良情绪，皮肤敏感的人群还会出现过敏情况，偶见皮肤出现红肿，瘙痒以及影响正常的睡眠质量等副作用，所有小编提醒大家，按规定剂量使用，不要过量服用，如果是不确定自身情况或者想要调整用量的朋友，可以在咨询专业营养师的建议下调整，点击咨询》》》

3.复合维生素B的适宜人群

那么都有什么人群适合使用复合维生素B族呢？例如饮食精细，不吃谷物，素食的人群，长时间吸烟喝酒的人群，精神压力大，体力精力差劲的人群，晨起易头晕，需保养头发的人群，体内毒素过多，需增强口腔健康的人群，还有就是经常性加班，熬夜，睡眠不足的人群，以上几类人群因为长时间的生活饮食不规律，很容易造成人体免疫力下降，引发多种疾病，所以推荐以上几类人坚持使用。

随着经济的发展，现在很多家庭都需要保健品。保健品虽然对人体有很多好处，但是我们在服用保健品的时候一定要牢记，要适量服用，根据自己的情况不断进步。我们应该一步一步地照顾自己的身体，不要太心急，以免引起不良的身体反应。