营养素补充剂的作用营养素补充剂的注意事项

2021-12-18 13:00:1067

营养素补充剂产品质量标准营养素中的标示值和含量范围值应当符合本规定第三条第四款的有关规定。第7条营养素补充剂含有三种以上维生素或矿物质的可称为复合维生素或矿物质。

很多朋友可能会奇怪我们为什么要吃饭。除了吃饭，我们每天还得吃蔬菜水果等一系列食物。其实就是因为我们的身体需要各种能量来补充，这样我们的身体才能正常运转，正常生活工作等等。除了我们需要的能量，我们的身体也需要各种营养，这样才能保证我们的身体健康，不那么容易生病，而且很多朋友都是挑食或者因为节食减肥等等。会导致体内营养很少，让身体容易出现各种问题，所以需要补充营养。今天，边肖将告诉你营养补充剂的使用。

营养素补充剂的作用

刚才我们说到营养素是为了补充我们身体里面所缺少的一些营养，因为缺少某些营养的话，我们的身体就会反映出来，而我们额外的补充营养素的话，就可以避免一些症状出现。服用营养素之后，这种物质就会在我们的身体里消化，可以促进我们的身体里面的细胞生长，就可以维持我们的身体里面的能量平衡和营养平衡；除了这个之外，营养素补充剂还可以让我们的身体保持正常的代谢平衡，调节我们的生理功能，让身体的环境更稳定！

注意事项

其实并不是每个人都需要额外的补充这种营养素补充剂的，这种营养素是全方面的补充各种营养的一个综合，每个人所需要的营养也是不一样的，所以在选择营养素的时候，要根据自己的情况来选择；首先要确认自己的身体是不是真的缺少某种营养，这个一般去医院就可以检查出来，自己的身体缺少什么就补充什么，要选择合适自己的营养素；一定要选择那种有权威部门认证的营养素补充剂，补充营养素就像治病一样，如果选错了的话可能就会有相反的作用。

其实除了营养补充剂，我们知道自己身体缺少什么样的营养后，也可以多吃一些营养含量高的食物，如果不起作用，可以补充额外的营养。