黄瓜籽粉的正确吃法 黄瓜籽粉的功效

相信大家都很熟悉黄瓜。毕竟，餐桌上经常供应的是水果和蔬菜。生吃还是很好吃的。但是，我相信很多人并不是很喜欢黄瓜种子，甚至有人计划或者吐出来。事实上，黄瓜种子的营养价值很高。当然，通常单独拿出来吃的黄瓜籽都是老黄瓜籽，一般都是磨成粉使用。今天就来说说黄瓜籽粉的正确吃法。

一、黄瓜籽粉的正确吃法

1.冲泡。其实很少有人自己会专门的将黄瓜籽晒干炒熟研磨后来使用，通常都是直接购买成品。而对于这种粉状的保健食物，最好的方法就是用温水将其泡开冲至绸糊状即可食用，这种方法最简单直接。当然也可以在里面加上一些蜂蜜，或者也可以将黄瓜籽粉与牛奶、果汁甚至是豆浆搭配服用，这样它的味道更加丰富，营养也能够加分哦。

2.摊煎。没想到吧，黄瓜籽粉还可以煎着吃，其实制作方法也非常的简单，就是将黄瓜籽粉加入面粉或者是玉米粉当中，一般情况下是用水，但是也可以选择用牛奶，冲泡后将汽油咧制作成面团，之后的步骤就与日常煎饼吃的方法一样。

二、黄瓜籽粉的功效

1.补钙。黄瓜籽中有非常丰富的钙元素，所以通过服用黄瓜籽粉，能够补充人体所需的钙元素，对于骨质疏松，缺钙导致的抽筋，关节病，风湿病都有保健治疗的效果。

2.骨折修复。黄瓜籽粉还有一个功效就是能够促进骨骼的修复愈合，这也是因为其含钙的原因。而在很久以前黄瓜籽其实用作平时的接骨壮骨使用，所以骨折后可以通过服用黄瓜籽粉来起到一个辅助促进修复的效果。

听完这个介绍，你有没有发现新大陆的感觉？没想到小黄瓜粉居然含有丰富的钙能量！所以平时想补钙的朋友千万不要错过黄瓜粉。