为什么现在养生的人越来越多,学习养生的人有多少

2022-03-30 17:50:3557

健康长寿是中医人的基本保证，他人安康是中医人的不懈追求，社会和谐有中医人的无私奉献，中医人是传统文化的核心载体。我认为，这个阶段，不是要学习新的技能，而是好好总结一下，自己有哪些已有的，并能够把自己发挥最大的技能。老师只是说明:在食物上如何养生，这样不担误学生的学习课程。

什么叫养生？你有哪些养生的方法？

纵观头条，老年朋友居多。经过了无数的风霜雨雪，有人曾是时代先锋，有人曾经振臂一呼应者云集。有人默默为党为人民工作了一辈子。有人桃李满天下，有人是国家政策的捍卫者。当然，还有许许多多摸爬滚打一生仍无成就者。不管怎样，我们好不容易活到现在，赶上了好时代，我们还想再多活几年。所以，我建议，大家各抒己见，分享一下自己的养生诀窍。

最好是简单可行的。下面我就来个拋砖引玉。我和老伴，刚过古稀之年。一辈子庸俗平淡，生活在最低层，经历过贫穷饥饿，看贯了世态炎凉，尝遍了酸甜苦辣。好不容易熬到了现在，可在他花甲之年患上了糖尿病。最近二年经常口腔溃疡，严重影响了一日三餐。本来的糖尿病药济量已经很大，再吃这药那药真是令人招架不住。一个偶然的机会，听说胡萝卜对此有特效，就试着炒胡萝卜吃。

谁知道此菜吃三五顿尚可，天长日久怎好持续？还好，我们的早餐都有稀饭，我试着将胡萝卜和红薯一块拌面熬粥，竞然很合口味。连续几个月来，我和老伴每天早餐拿它当主食，从此不再上火，口腔无疾，吃饭香甜，他的糖尿病也略有控制。当然了，养生方式很多，有个好心情还是最主要的。如果天天生暗气，发脾气，再好的灵丹妙药也无济于事。

你身边有没有自学中医很厉害的人？

有，我自己的亲妹妹，对中医特别感兴趣，12年前看到我买的两本中里巴人写的《求医不如求己》，她自己也买了，看完以后一发不可收拾，慢慢的买了很多中医的书。她说有一些没有多大用处，但是中医的《黄帝内经》《伤寒杂病论》《针灸大成》《金匮要略》等现在也跟着倪海厦老师的视频学了3遍，而且也拜师学习了针灸，阴阳五行脉等。

现在她确实很厉害。举个例子，我前一段回老家，不知怎样下午到晚上8点左右肚子痛的要死要活的，因为在农村，到医院不方便，我认为忍忍能过去，可到晚上更痛，没有办法给她打电话问问，如果实在没有办法，就去医院。她了解完情况，在电话里指挥我在老家的二妹妹怎样治，当时我二妹妹抱着死马当活马医的态度，按照我小妹妹的指点一步一步治疗，不到一个小时，肚子一点不痛了。

我二妹妹说真神奇。还有一个例子，她回老家，我二妹妹的邻居晚上到家里玩，这个邻居股骨头坏死，腿一瘸一拐的，我小妹妹给她下针，针去后，邻居说腿好了百分之七八十，我妹妹说还的几次能治好。现在那邻居还惦记着我小妹妹什么时候回老家，给她好好治一下。还有我父亲有白内障，去年回家给他针灸，晚上父亲半夜大喊“二嫚，快过来，我眼睛能看到东西了，哎呦，可看见了，真利亮。

50出头的人学习中医有什么意义呢？

不要说50岁了，我再过肆年也就步入70岁了，但是我觉得就是这个年纪再认真学习中医都一点不晚，那么，学习中医到底有什么意义呢？这么给您说吧，中医的理论源远流长，中医的内涵博大精深，中医的架构盘根错节，中医的智慧应有尽有…。健康长寿是中医人的基本保证，他人安康是中医人的不懈追求，社会和谐有中医人的无私奉献，中医人是传统文化的核心载体。

人到中年，还有什么可学习的技能吗？

中年人是45岁到59岁之间的年龄段。俗话说，四十而不惑，五十知天命。这个年龄段，是一个可以洞察世间万物的年龄，是一个成熟的年龄。这不惑，是清醒，是明白，对自己，对他人，对世界。知天命，是知生命、知自身、知情。我认为，这个阶段，不是要学习新的技能，而是好好总结一下，自己有哪些已有的，并能够把自己发挥最大的技能。

这个年龄段，代表责任。上有老父母要养，下有小孩即将成人，出社会。都需要处在这个年龄段的人必须清醒，必须成熟。我们要利用我们已有技能为我们父母，我们小孩，创造一个美好未来。当然，不学新的技能，不是不让学习。时代在进步，我们当然要跟着进步，就像手机，以前只有老人机，智能手机刚出来时，好多五、六十岁人都说用不了，现在六十、七十用智能手机都不少。

不能我们不了解，不知道的东西就不接触，可能接触后，你就会发现，也就那样。还有，如果你在这个年龄段，已经通过你的技能，达到了理想生活，能够给父母、儿女一个美好未来。那你可以尝试做一些你以前想做，又没有能做的事，这个时候学不学新技能完全取决于你自己，强大的人，在任何时候都是做自己喜欢做的事，只是时间先后有区别而已。

有人提议将编程和中医养生纳入中小学必修课程，大家有什么看法？

中医养生从小学到高中抓起是有必要的，中医养生并不是说，从高中到小学生每天给他吃中药，去辽养。老师只是说明:在食物上如何养生，这样不担误学生的学习课程。在中医养生中，有使用穴位健身的方法，比如说我们这一代人，在读书时代课间操，我记得就有做挤按《清明穴》这样一个动作，出此之外，医师是懂得穴位的，在住校的学生中，中午觉，晚上睡觉睡不着，影响其他学生睡觉的情况下，医生多传受些穴位知识给体育老师，在全国推广穴位课间操，使得学生安分守自夜间入睡，既我所知，当自己难以入睡时，催眠穴位就在手碗这个部位，用母指左右柔按轻松睡觉，我的见解就这些，采不采拿那是中国人的事。