像是经常熬夜,压力。充足维生素A可以帮助维持正常视力;B族维生素则能安定神经与肌肉,特别是维生素B6可助眠,1摄取维生素A和B族维生素,有调查显示国人普遍缺乏维生素,以我们最熟悉
TAG:熬夜 维生素 补充 2023-05-29 07:12:46 21