菜煎饼的做法详细介绍••豆腐汤,面粉,青菜

2023-01-22 22:55:4642

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青菜煎饼的做法详细介绍:

青菜煎饼

菜煎饼的做法详细介绍

菜煎饼的制作材料:

• • 豆腐汤, 面粉, • 青菜 • 生菜 • 番茄酱, • 黑胡椒酱。

• 生菜洗净沥干水分。

• 豆渣沥干备用。

• 蕃茄酱打匀,豆腐备用。

• 生菜、番茄切丁。

• 面粉、豆渣加盐过筛备用。

• 豆腐汤,将面粉、豆渣加盐打匀。

• 加热油锅,油热后放入面糊摊平。

• 大火、一面煎至金黄后翻面。

• 继续加热油锅,豆渣两面金黄后取出沥油。

• 青菜火腿大块酸奶或直接吃都不错哦!

青菜煎饼的做法小贴士

健康提示:

糖尿病患者、肥胖者、心血管病患者、肥胖者不宜多吃。

食物相克:

豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙。

香葱: 服用安体舒通和补钾药时,不宜吃葱。

看了小编的介绍,你是否已经学会了青菜煎饼的做法了呢,那就赶快去照着小编的方法,亲自尝试下小编的方法,肯定会做出来的。