「中医食疗养生」 中医食疗与养生

中医文化博大精深,中医药膳是中医的一大精髓,中医食疗讲究在中医理论的指导下,利用食物性和味的搭配及所含营养成分,作用于人体相应的脏腑,达到调和气血,平衡阴阳,防治疾病,减肥降脂的目的。因此中医食疗以健脾益气,化痰除湿为主,可选用茯苓、陈皮、赤豆、薏苡仁、荷叶、冬瓜、黄瓜、苦瓜、山楂、黄豆芽、海带、豆腐、螂鱼、泥鳅、鸭肉、鳝鱼、窝笋等食物组成配方。

中医养生注意什么？

虽然古人为我们讲了养生的一个大体的原则，但随着时代的变化，现代人和古代人相比，在体质上已经有了很大的不同。这就要求我们在养生的时候更有针时性。而且养生不等于治病，但如果不注意保养，得了病吃再好的药也是不行的。所以，以下五点要牢记。1、随便敲穴位，小心尿血症 2、通宵打麻将，吃啥都没用 3、病人要吃药，不要别乱吃 4、城里人生活比不过山里人5、不要随意吃补药。

你对食疗养生是怎么看的？

食疗养生，即所谓的食养，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话说就是利用食物对身体进行调理保养的方法。随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广。食疗最主要的特点就是对人体基本没有毒副作用，即“有病治病，无病强身”。食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，一般作为药物或其他治疗措施的辅助手段。

中药养生食疗项目是否可行？

对此事我有深刻的理解，我的总结是：万万不要这样做，有病看医生，去正规医院，中医西医都行，所谓食疗就是骗人。以下是我真实的经历：我有一个朋友，38岁，男性，体检发现血糖高，空腹8.6，餐后俩小时12。这基本上就是糖尿病了，正好他妻子做直销，干的是某完蛋美（垃圾完美），他妻子这下来本事了，说不用吃药，就吃她们的产品，纯原生态产品，健康绿色，清、调、补，保证就好了，他也真听，花了一万，拿了一堆产品，什么肽早粉、活力多、营养餐这些乱七八糟的东西这就吃上了。

吃了一个月，血糖更高了，她老婆理直气壮地说，这叫好转反应，就是病好以前有个反应，这就再吃，真他娘的无耻啊。又吃一个月，去医院一查，血糖26，医生说再不治疗随时出问题。这就住院，检查，按要求吃药。血糖降了，人也舒服了。现在这朋友天天吃药控制血糖，注意清淡饮食，身体好好的，他说自己要是再听他老婆的再不吃药，再去清、调、补，说不定就去世了。

现在他们夫妻俩离婚了，道不同，不为谋！他说这中医食疗，简直就是杀人啊。无知者无畏，还可以说无知者不要脸，这些做直销的、打着中医的旗子就是在骗人，并且人被骗了还帮他数钱。直销是耍流氓，直销中的中医食疗是大流氓，身体不好必须看正规医院，正规的中医西医都行！中医，是伟大的，是传统医学，中医医生有深刻的理论基础，经过长时间的学习和实践，治病救人保护苍生，这和流行的中医食疗有本质区别，中医食疗就是骗子，为了骗钱！有病看医生，合理运动，合理饮食，合理检查预防，为什么相信什么狗屁中医食疗？这是自寻死路。

中医食疗养生对身体很好，想做好这个行业，可是该怎样普及大家将五谷药食同源融入到生活？

感谢悟空大圣的邀请！中医食疗养生对身体确实有好处，百利而无一害。有句老话说:药补不如食补，就是这个道理。大家都知道，许多西药，参杂了不少的化学元素，对身体的五脏六腑伤害甚大，但是他有一点好处，治疗效果快速。比如说止疼药，吃上之后十分钟左右就见效，弊端是治标不治本，缓解暂时的疼痛而已，这就是饮料解不了远渴。

那么，作为我们养生专员，应该怎样让大家认识并认可，将五谷药食同源融入我们的生活呢？方法很简单:在我们当地，可以开一家，五谷养生磨坊，这也是近些年兴起的一种养生新方式。我有个朋友就是，她在一家大型三级甲等医院附近，开了一家五谷药食养生磨坊。这就是真正活生生的实例:诶，你别说，生意还真不错。经常有一些医院的患者，除了吃医院的西药之外，自行到我朋友这店里寻找食疗方子。

比如说:骨折患者，可以食疗黄瓜籽粉。黄瓜籽粉，具有接骨、壮骨、补钙强化骨骼的功能；糙米、薏米，是胃病患者的福音。糙米、薏米，具有健脾补肺，祛湿平衡血压、暖胃、健脾止泻、解毒、补中益气的功能；木瓜、冬瓜，具有祛湿、丰胸、分解脂肪、利水消肿、养颜、减肥的功能；赤豆、黑豆，具有健脾益胃、消肿利尿、通气除烦、净血、缓解心脏疲劳、防止动脉硬化、血粘、利肾之功效；还有绿豆、黄豆、荞麦、燕麦、黑香米、玉米、小米等等，举不胜举！许多农作物都可以纳入药食同源的范畴，它们都各具有各种不同的营养元素，符合人体所需的各种营养元素机体。