你是什么体质，就选什么样的水果去吃，才对自己身体比较有利。我们一直认为只要是水果都可以去吃，其实有些水果是不能够随便去吃的，我一感冒老头子就说我吃水果吃感冒的，我无语的很
2023-04-28 1922
10种时令水果要常吃口感好营养足
2023-04-28 17:13:3521
夏天，这10种时令应季水果要常吃，口感好营养足，你吃过哪几种？1、西瓜夏天吃西瓜简直就是绝配，西瓜是降温降暑的好水果，也能为身体及时补充水分。2、梨子梨子是夏季常见的水果，水分足，口感好，3、杏杏含有丰富的维生素C，和抗氧化物质，能促进身体对矿物质的吸收，4、柑橘柑橘中含有黄酮类，胡萝卜素以及甘油糖脂质等30多种对身体有益的物质。
6、猕猴桃猕猴桃又称维生素之王，其中，有大量的维生素C，每天吃一个猕猴桃，就能满足身体对维生素C的需求。7、杨梅夏天随着温度逐渐上升，杨梅也逐渐上市，杨梅是夏天水果中的上品，口感好，适合各类人群食用。8、枇杷枇杷性凉，是夏天解暑降温的好水果，皮薄果肉脆嫩。9、木瓜木瓜含有维生素A和C，叶酸含量也很高，同时也是胡萝卜素的良好来源，很适合小孩食用。
1、夏天吃什么水果最好?夏季是各种各样水果集中上市的季节看，都说水果是一类非常健康的食品，调查发现水果吃得多的人，多种疾病都比较少。夏季气候炎热，胃口不佳，适合清淡饮食，多吃水果蔬菜，那么夏季有哪些应季的水果呢？下面就介绍几种夏季时令水果。【西瓜】西瓜的成熟期在6－9月份，西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。【桃子】桃子成熟期在6~9月份。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。
2、夏天吃什么水果好导语：夏天天气炎热，很多人都忍不住大口大口的喝冷饮，虽然能够解热，但对于身体的伤害很大，天气热的时候不妨吃一些水果降降温，那夏天吃什么水果好呢?下面就和我一起去看看吧!夏天吃什么水果好1、夏天吃西瓜好夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利，3、夏天吃圣女果好圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
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