中医养生讲究春夏养阳你们对中医养生怎么看

2022-04-02 21:50:45105

中医养生保健有情志养生节气养生体质养生食药养生运动导引养生经络穴位养生等诸多方面，最近在主编国家卫生健康委员会十三五规划教材中医养生适宜技术，这也是全国高等中医药教育教材，供中医养生学等专业使用，从操作技术角度整理总结了针法调养技术包括毫针耳针皮肤针刺络放血穴位埋线等灸法调养技术艾炷灸艾条灸温针灸温灸器灸等推拿调养技术成人推拿和小儿儿推拿导引调养技术八段锦六字诀易筋经五禽戏太极拳等和其他调养技术拔罐刮痧砭石贴敷熏洗等，并针对脏腑气血津液四肢脊柱特殊人群女性儿童常见问题，详细介绍了以上方法的综合运用。

你们对中医养生怎么看？

中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如此养生怎么能够不提唱呢？中医养生，是社会发展的必然选择。

养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？

为什么要综合运用？任何一种方法，都有其适应症，亦有其禁忌症，有优必有劣，艾灸胜在体表刺激，面积大，温热舒适，可促循经感传穴位刺血胜在针对某条经络，或某个部位，清热快速刮痧胜在大面积透发，清热活血祛瘀拔罐胜在走罐留罐闲罐抖罐排罐，罐罐不同，各有其效耳穴胜在全息对应，迷走神经刺激推拿胜在手法众多，点面线，天人地，渗透可调小儿推拿胜在特殊人群的特殊应用导引胜在自我调节与锻炼融为一体。

这些方面协同使用，发挥其长，而避其短，临床效果更稳定，副作用更少。在编写的同时，我还承担了由国家一级培训机构——世针针灸交流中心主办的十项全能家庭保健培训，连续两年共计六期，每期以七天集训的方式，强化以上主要养生保健方法的操作技能，并指导养生保健的实际应用。这本教材汇集了全国的专家编写，由人民卫生出版社出版，将于9月面世，也请大家关注。

中医养生讲究春夏养阳，秋冬养阴，你怎么理解？

春夏养阳，秋冬养阴，指的是春夏两季重在养阳气，而秋冬养阴气。简单来说就是，春夏两季是阳气生发的时候，而阳气宣达，人体新陈代谢旺盛，也正好符合春夏的万物生长繁茂的特点。如果过度依赖空调吃冷饮，往往会使得阳气受损，从而发生疾病。而在治疗方面，某些常发生于秋冬属于虚性寒性的疾病，此时也正好利用以阳克寒，达到防病治病的目的，也就是我们常说的冬病夏治。

目前你对中医养生的行业是怎么理解的，如果是你的话，怎么运营一家特色养生理疗馆呢？

什么是中医养生？首先要对养生有一个基本的认识，许多人认为养生就是吃营养品，保健品，或者是做按摩理疗之类的，其实从中医的角度去认识养生，从广义上来说，祂概括为8养16个字，养心，养志养神养精养气养血养性养身。前者为静养，后者为动养，所以说中医养生不单纯是告诉人们如何吃东西，如何保健养生，更重要的是要把中医养生文化告诉人们。

比如养心，这个心不是指心脏，是指一个人的心怀，心禁心情心志心平心和心善心慈等等，当一个人遇到烦事，或工作压力很大时，心情自然不好，吃不好，睡眠不好，受情志扰动时，其他毛病就并发出来了。所以从中医角度看，首先就要放松情绪，解开心节，万事如意，心平气和，问题迎刃而解了。所以中医养生特别在现代社会尤为重要。