其实大部分女性小伙伴都知道，每个月来的月经期都是女性小伙伴排出体内毒素的一种方式，有的女性小伙伴为了更好的排除体内的污血，就会吃一些有利于排毒排污血的食物，那么，月经期间有利于排毒排污血的食物有哪些呢？今天，问君养生网小编就来给小伙伴们介绍一下吧！
2021-12-03 193
专家揭秘经络减肥骗局 排毒不等于减脂
2021-12-03 11:00:1284
经络减肥是有效的BUT！经络减肥的本质其实就是少吃！经络减肥期间，他们的饮食有限。食谱如下:早上——中午一个鸡蛋——一碗清汤，一小碗青菜，晚上一小块鸡胸肉——不超过一个苹果(千万不要吃任何面食或碳水化合物)。
现在很多美容院都会推出经络减肥服务项目，然后越来越多的人会通过广告噱头和企业炒作陷入经络减肥骗局。但是排毒并不意味着减脂。让我们了解经络减肥骗局是如何运作的。
第一、 疏通经络的确可以排毒
疏通经络确实可以排毒，按照中医学角度来看，人体内有12条经络，如果能够将经络的每一个结节点疏通到位，的确能够达到排毒祛湿，促进血液循环以及帮助提升新陈代谢速度作用，而疏通经络调节肠胃可以排除宿便以及水分等情况，因此会出现减肥的效果。但是这种效果通过饮食辅助也能达到，例如成分天然适合长期吃的青汁，在辅助减肥上就有非常不错的口碑，点击查看口碑》》》
第二、 经络减肥减的是什么
美容院的经络减肥更多的是帮助排出宿便以及水分，这也是很多人对减肥存在着的错误认知，认为减肥就是减水。事实上，如果人体内大量水分被排出体外，会出现脱水问题，并不是真正减肥。
第三、 排毒不同于减脂
虽然说疏通经络能够达到很好的排毒效果，但是排毒却不等同于减脂，说白了经络减肥骗局就是利用偷换概念的方式，将排毒跟减脂之间完全对等起来了，这是一种非常错误的解读。
综上所述，如果你认为经络堵塞，出现酸痛，通脉止痛是可行的，但不要直接将经络等同于减脂，这样错误的认知可能会直接导致后期减肥过程中出现较大偏差。其实，为了减脂，只有“运动和健康饮食”才是更好的选择。
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