哺乳期能吃白果吗孕妇能吃白果么

2022-09-12 13:55:5266

孕妇可以吃白果吗?这个问题是很多喜欢吃白果的孕妇的一个疑问,其实所谓的白果,就是银杏树的果仁,又名乌花仁、益智果、公孙树,早在明清时代,白果就是银杏果,又名公孙树,因其果大、壳薄、颜色白,常被人们叫做公孙树。白果有很多食用禁忌,大家应该清楚。

虽然白果可以食用,但是也有不少禁忌,下面我们一起来看看孕妇能不能吃白果。

专家指出,白果含有丰富的蛋白质、糖、粗纤维、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁、镁等多种人体所必需的微量元素,还具有抑菌、抗病毒、扩张血管、预防心血管疾病等功效。白果有收涩的作用,有便秘的孕妇可以适量食用白果,但要注意消化不良的孕妇不能吃白果。

此外,中医认为,白果味苦、涩,性平,有敛肺、涩肠、止血等功效,可治久咳、久泻、便血等症。同时白果有收敛、燥湿的作用,能治疗腹泻、频繁吐泻、五更泻等症,可单用煮熟或生吃,也可配其他食物同煮,或配伍其他中药,如治疗湿疹、皮炎等。

孕妇可以吃白果吗?回答是肯定的,白果还有丰富的营养价值,含有维生素C、核黄素、胡萝卜素等营养元素,可以预防孕妇早产、流产,对胎儿大脑发育有很好的作用,除此之外,白果还能对其他病变有辅助治疗作用,对于准妈妈们来说,是很好的保健食品。

白果含有丰富的蛋白质、糖、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁等多种人体所必需的微量元素,还具有抑菌、抗病毒、扩张血管、预防心血管疾病等功效。

白果是目前世界上公认的抗衰老的营养佳品,因此享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。不过孕妇可以吃白果吗?在食用白果的时候也有一些要注意的地方,下面我们一起来看看吧!

1、孕妇可以吃白果吗?孕妇能吃白果吗?

2、孕妇可以吃白果吗?白果富含人体所必须的营养元素,还有人体所必须的氨基酸,其含量高于牛奶、鸡蛋等,营养成分比牛奶更加丰富,所含维生素C比香蕉、苹果、葡萄等水果高几倍甚至几十倍。因此,孕妇能吃白果。

3、白果有很好的杀灭人体内寄生虫的作用,故牡蛎和螃蟹等海产品能为孕妇解除寄生虫的毒素,让胎儿不易患上。白果中锌和硒含量较高。

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