宫寒怎么食疗 经常手脚冰凉跟宫寒有关吗

为什么会宫寒。宫寒有先天和后天多种原因。一如何治疗宫寒，食疗能改善吗。那么宫寒的女人该如何调养呢。治疗宫寒，首先要甄别为实寒，是虚寒。来对应着测一测，看看你被宫寒偷袭了没。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。

宫寒怎么食疗？

专家诊断宫寒一般而言，可因先天性的脾肾阳虚不能化解体内的寒气所致，也可因后天经常遭受寒邪侵袭导致。如果不积极治疗，将会对女性的生殖健康产生严重的影响。一如何治疗宫寒，食疗能改善吗？治疗宫寒，首先要甄别为实寒，还是虚寒。两者在病因病机临床表现均有区别，因而在治疗用药上也有区别的。宫寒的治疗不能仅仅依靠于通过饮食来改善，要有针对性的对症下药，才能尽早祛除疾病。

有朋友问了，那食疗有没有用呢？其实，有一定作用，但是不能作为主要改善症状的手段。二食疗的主要作用是什么？食疗，其实就是通过科学合理的饮食，来改善肌体的健康状况，或者是预防可能发生的疾病。我们在平日的生活中，食疗能更加有效的调理身体预防疾病，对于宫寒也是如此，调理预防的效果大于治疗的效果。三哪些食疗的保健品比较好？如何食疗，这里给友友们推荐一下阿胶糕，阿胶糕具有滋阴润燥止血补血美容养颜和增强免疫力等功效，非常适合女性朋友美容保健，长期服用，效果很不错。

经常手脚冰凉跟宫寒有关吗？ 宫寒有哪些征兆？

为什么会宫寒？宫寒的症状有哪些？宫寒有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒四肢容易冰冷对气候凉暖特别敏感脸色比一般人苍白喜欢喝热饮很少口渴冬天怕冷夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有寒性体质密码。

即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现宫寒的症状。后天因素包括居住环境寒冷嗜好寒凉食物过劳或易怒导致损伤身体阳气。宫寒的症状有哪些呢？来对应着测一测，看看你被宫寒偷袭了没？(1)你经常气色很差精力不济？ 痛经，小腹部有冰冷的感觉？(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味？(3)经期不是提前就是错后，而且量少颜色偏暗？(4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？ 怕冷，经常腰膝酸冷手脚冰凉？(5)面色黯黑或苍白无华？ 性趣不高，备孕好久没动静？你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于宫寒女。

注意宫寒会影响怀孕！很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。那么宫寒的女人该如何调养呢？1改善体质有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷嗜好寒凉食物过劳或易怒损伤身体阳气。(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃枣花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉调畅气血改善血液循环，使全身温暖。

(3)喝百合枣仁茶补气血。做法取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好后，稍微将酸枣仁炒一炒，茯苓和百合提前泡开，准备好后一起下锅熬煮，睡前半小时去茶水饮用，图方便可以选择袋泡茶。此偏方出自千金方，百合干宁心安神促进血液循环，桂圆补气血，小麦补虚，枸杞子也具有养阴补血滋补肝肾的作用，常喝百合枣仁茶不仅有很好的补气血作用，对失眠多梦入睡困难也有好的调理效果。