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茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌和生津的作用。最近的研究证明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可以延缓人体衰老的进程。尤其是茶叶中维生素C含量高。茶氨酸可以降低血脂,增强血管韧性,保护牙齿。茶叶中的一些元素也有去除原子辐射的能力。孕妇可以喝茶,但不是所有的茶都适合孕妇。如果不分青红皂白地喝,可能会影响孕妇和胎儿的健康。
茶是分很多种的,有去火的,也有温补的,做为孕妇来说,不建议喝茶,这是因为茶叶中有刺激性因子,能够起到提神清脑的效果,但是孕妇并不需要这些东西。如果孕妇实在喜欢喝,也可适量的喝些清淡的,如绿茶,但要注意不要过浓。另外如菊花茶是不能喝的,因此它有清火的效果,容易造成孕妇出现滑胎。这方面是要注意的,当然最好不要喝。
孕妇喝茶对胎儿会产生不利的影响,因茶叶中有提神的物质,喝了后对孕妇的神经和心跳等都会造成亢奋状态,这对胎儿的健康是不利的,孕妇应该保持平稳的心态。另外茶叶中有些物质在体内会出现堆积,会影响到胎儿的皮肤等问题。同时有些清火去毒的茶叶中有造成胎儿滑胎的物质,危害更大,所以还是不建议孕妇喝茶,喝白开水是最健康的。
小孩子最好不要喝茶,茶叶虽然有提神醒脑的物质,但是喝了后会出现心跳加速等症状,因小孩子的身体发育还不完善,这对孩子的发育是有一定影响的。所以不建议小孩子喝茶。另外茶叶中还有些物质不利于儿童吸收营养,如鞣酸等,它会妨碍小孩子对蛋白质的吸收。当然如果小孩子有肥胖的情况,可以适当喝些,有一定的减肥功效,但要注意最好要8岁以上。
孕妇喝茶对孕妇和胎儿都会产生不利的影响,首先茶叶中有茶碱物质,会造成饮后出现心跳加速和情绪亢奋的情况,这与安心养胎是背道而驰的,不利于静养安胎。另外茶叶中有抑制蛋白质吸收的物质,这不利于孕妇保持对营养的吸收,也不利于胎儿吸收营养。还有就是有些去火的茶叶能造成孕妇滑胎的危害,因此做为孕妇来说,在安胎期间最好喝白开水,茶叶就不要喝了。
母亲在给孩子喂奶时最好不要喝茶。这是因为茶叶中有兴奋物质,会引起情绪激动,对母婴不利,对母婴都不好。此外,茶叶中还有抑制蛋白质吸收的物质,不利于母婴的营养和健康。最重要的是茶能抑制母乳的分泌,这会造成母乳不足。因此,母乳喂养期间,妈妈们最好不要喝茶。当然,含有咖啡因的食物,如咖啡和巧克力,应该少吃。
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