哈密瓜牛奶营养丰富做法也有讲究

2022-11-26 20:00:3932

牛奶我们也叫做是甜瓜,哈密瓜里面含有的维生素和胡萝卜素含量是相当高的,哈密瓜里还含有碳水化合物,能够促进我们的消化和吸收,哈密瓜里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维,哈密瓜的做法也有很多种,下文我们介绍哈密瓜牛奶的做法,哈密瓜牛奶顾名思义就是采用哈密瓜做出来的饮品,哈密瓜牛奶含有非常高的营养价值,所以哈密瓜牛奶是非常受到欢迎的饮品,哈密瓜牛奶不但味道非常的好而且还含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃哈密瓜牛奶能提高我们人体的免疫功能,能降低我们的血压和血脂。

哈密瓜牛奶顾名思义就是采用哈密瓜做出来的饮品,哈密瓜牛奶含有非常高的营养价值,所以哈密瓜牛奶是非常受到欢迎的饮品,哈密瓜牛奶不但味道非常的好而且还含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃哈密瓜牛奶能提高我们人体的免疫功能,能降低我们的血压和血脂。

牛奶我们也叫做是甜瓜,哈密瓜里面含有的维生素和胡萝卜素含量是相当高的,哈密瓜里还含有碳水化合物,能够促进我们的消化和吸收,哈密瓜里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维,哈密瓜的做法也有很多种,下文我们介绍哈密瓜牛奶的做法。

哈密瓜以果实味甜,营养丰富,据分析,哈密瓜的干物质中,含蛋白质0.5% ,脂肪0.5% ,糖分17%,灰分元素0.5%,还有少量的维生素,微量元素钙、磷、铁等。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍,铁可以加强机体免疫力。哈密瓜是甜瓜的一个变种,瓜形一般不大,肉多,香甜可口,是夏令主要水果,但甜瓜的含糖量特别高,并且不太会制造出较多的热量,在一些哈密瓜品种中它的名字叫做糖瓜。

哈密瓜牛奶

材料

牛奶,糖,哈密瓜

做法

1、先将哈密瓜去皮,切成块备用

2、在哈密瓜块上沾一点牛奶

3、往锅里倒入牛奶,开大火煮沸,后放入哈密瓜块,要后放糖

4、等糖化了,汤水颜色变黄,加入蜂蜜,改用小火继续煮3分钟

5、待糖完全化开,再加入糖,关火,倒入容器里,放凉即可

哈密瓜牛奶冰

材料

新鲜的牛奶,奶粉,冰块,哈密瓜